ビフォー
私はかつて勉強が苦手でした。
勉強する場所は、決まって自宅のデスク。
新しいことに挑戦したり、何かを覚えたりするのは大変だし…
忙しくて勉強する時間も取れないし…
気付き
過去に読んだ本『お金に困らない人が学んでいること』に、「歩きながら勉強したほうが効果的である」と脳科学で証明されていることを思い出しました。
今まで、勉強は机でするものだと思っていた自分。
固定観念に縛られていたんだとハッとさせられました。
歩きながら勉強する３つのメリット
- 脳の血流量が増加するから
- 眠気がなくなるから
- 視覚からの刺激で脳を活性化するから
TO DO
今後、朝のウォーキング時間に「オーディオブック」や「Voicy」などを活用していきたいと思いました。
耳からであれば、料理や掃除をしながら聴くことができるので、家事で忙しい方でも特別な時間を確保しなくても学ぶことができます.
まだ体験されてことがない方はぜひ利用してみてくださいね。
【参考書籍】
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